(一)焦虑与困惑心理
　　在当前的就业危机形势下，面对诸如就业人数剧增，就业难度加大等严峻的就业形势和激烈的就业竞争，他们会想到自己寒窗苦读十几年，好不容易挤进大学校门，在面对社会时，却不知道哪种职业适合自己。对自己的职业发展方向往往没有正确的定位。这时就会出现困惑和焦虑的心理。在网上经常看到有大学生在自己发的帖子中说“自己不是现实中的瞎子，却是择业时代的盲人，不知道自己的路在何方。”根据调查统计，大学生在择业期间烦躁、压抑和焦虑感表现突出，较强以上程度超过30%。［2］而焦虑主要表现为紧张烦躁、心神不宁、萎靡不振、意志消沉等。［3］这种焦虑和困惑的就业心理使大学生背上了沉重的精神枷锁，特别是面对用人单位严格的笔试、面试、口试和心理测试等，都会感到心慌意乱。
　　 (二)自卑心理
　　自卑主要是一种消极的自我评价或自我意识,即个体认为自己在某些方面不如他人而产生的消极情感。即将走出校门的大学生，往往都会踌躇满志、跃跃欲试，想要一展宏图、有所作为。但是，在竞争激烈的求职场上，经常出现一个求职岗位，少则十几人，多则上百人去竞争。面对这样一种严峻形势，有的大学生或因为自己的毕业院校不是名校，或因自己所学专业不是热门专业，或者认为自己的综合能力不如其他同学等,看不到自己的闪光点，自信心不足，甚至全盘否定自己，于是就产生了自卑心理。大学生面对人才市场的激烈竞争，一旦应聘受到挫折，也容易产生自卑心理。部分学生在求职过程中，对自己没有信心，总是觉得自己事事不如他人，抱怨和责备自己不敢去竞争更不敢勇敢地去推荐自己。担心自己不能应聘成功，即使能也不敢肯定的说，严重缺乏自信。这种自卑心理使他们在招聘人员面前不能适当地展示自己的优势和长处，因而失去了就业机会。［4］
　　(三)自负心理
　　与自卑心理相对立的自负心理，主要是对自身缺乏一个客观的自我分析和自我评价的表现。有些大学毕业生由于自己所学专业紧俏或者因为自己就读的学校是名校，更甚者自认为自己无论是专业知识还是综合素质都高人一筹。于是就产生了一种藐视一切，高人一等的极端自负心理。找工作时，在这种心理支配下，往往是“这山望着那山高”，去私企觉得待遇不高，去国企又觉得不自由等。如此，就错过了许多适合自己发展的单位，而成了难就业的一员。
　　(四)依赖心理
　　 随着改革开放的深入，社会主义市场经济体制的建立和完善，大学生的毕业分配制已经成为历史。
　　一部分毕业生还不能适应这一转变。他们希望找到称心的工作，又不想跑腿、费力，寄希望于学校、家长甚至是就业主管部门。另外一种现象就是当前大学生中有较多一部分是独生子女，他们大多数在填报中考、高考志愿时都是遵照父母意愿，甚至是老师做主，从而一开始就缺乏独立自主性。因此，在找工作时经常出现的一幕是一人找工作，几人陪同的现象。这就使用人单位对其能力产生怀疑。
　　(五)不平衡心理
　　不平衡心理是目前大学生普遍存在的心理。主要是因为当今就业市场中存在的一些不公平现象，以及一些专业和学校不太好找工作的客观现实，从而使一些毕业生在遇到求职挫折时很自然地就产生了不满和不平衡感。还有一部分大学生在遇到用人单位提出苛刻条件和问题时，也会产生一种不平衡和不满情绪，在想到其他有关系和有门路的同学不费力气就找到一个待遇好、薪水高的工作，而自己四处奔波也没找到工作时，更会觉得不公平，从而导致心理失衡。这种心理导致一些大学生产生在求职中与人攀比的心态，从而失去一些就业机会。有的甚至在这种不满和不平衡的心态影响下，引发一些违法违纪的不良行为和其他反常生理行为。
　　二、大学生就业心理问题产生的原因
　　当前，由于毕业生就业机制的改变与社会主义市场经济体制的确立和完善，既为大学生提供了施展才华的机会也对他们的就业心理承受力提出了一系列新的挑战,同时也导致了部分大学生的就业心理问题和危机。
　　(一)近十年高校扩招导致的就业人数剧增与就业岗位增长缓慢的矛盾加剧了就业危机，引起了大学生一些就业心理问题
　　为了落实党中央提出的“科教兴国”战略，满足社会主义现代化建设对人才的需求以及为更多的青年提供上大学的机会。我国从1999年开始实行大学扩招政策，从而解决了我国上大学难的问题，实现了我国大学教育从精英教育到大众化教育的成功转变。然而由于扩招政策的实施,“就业难”的问题也随之出现。据教育部统计，在2004年有252万毕业生，以后每年毕业生都不会少于250万。在2008年时达到了559万，比2007年增加了64万人。2009年将达到611万，而2008年还有近100万人没有就业，那么今年的就业人数将达到710万左右。这就导致了社会就业岗位的增长缓慢与就业人数剧增的矛盾。造成了就业的竞争更加剧烈，这种竞争不仅在名校与名校、名校与非名校之间、地方重点与非重点之间，甚至还在学历层次之间展开，使大学生在择业过程中出现不同的就业心理问题。
　　(二)市场经济与社会思潮的负面影响导致大学生就业心理问题
　　社会主义从计划经济到市场经济的转变不仅是一场巨大的社会变革，同时也是一次深刻的思想革命。社会转型期，人们的生活方式，价值观念和思维方式都发生了巨大的转变，新的价值取向逐渐形成，而市场经济的效益原则深刻地影响了当代大学生的择业观，它体现在大学生择业问题上，就出现了就业心态多样化和就业观念多元化的趋势。［5］当代大学生在经济利益的驱动和实用主义以及拜金主义等不良思潮的影响下，在择业过程中更加注重地域范围和社会效果，强调自我发展而忽视社会需求等，盲目追求就业环境，从而改变自己的世界观、人生观和价值观，在就业过程中产生了不良的就业心理问题。
　　(三)家庭因素与当代大学生自身因素的影响
　　父母的期望、父母的地位、父母和子女的关系、家庭环境的氛围等都属于家庭因素。这些因素对一些大学生的就业心态会产生一定的影响。［6］在知识经济时代，社会对人才的素质和能力都提出了很高的要求，大学生的就业机制也带来了更大的就业挑战，但是由于教育体制及大学生自身的问题导致了其素质和综合能力不适合市场，加上父母的期望等家庭因素的影响和大学生自身对就业缺乏足够的认识和信心等，从而导致了就业心理问题的出现。
　　(四)大学生就业期望值过高与现实的落差过大导致不平衡的就业心理问题
　　对于即将毕业的大学生，都期望能找到一份既能学有所用，又能够是地理位置好、待遇高的工作，具有明显的理想色彩。但是，自古以来理想都是美好的，而现实却是残酷的。我国目前的高校毕业人数以每年20%以上的速度递增。如果加上一些已毕业却没就业的大学生和海外归来的学子,到2007年全国的就业需求岗位达600万应是保守数字。［7］面对如此严峻的就业形势，大学生的就业期望就难以实现，而且还会受到现实情形的打击。社会心理学认为期望值越高，在达不到期望时心理冲突也越大，这些都加剧了大学生就业心理问题的出现。此外，由于存在着招聘过程的不公正以及一些人际网络造成的所谓“顶替”现象等，使许多大学生产生不平衡心理，甚至是报复心理。
　　(五)大学生自身的一些原因，比如专业基础差、缺乏对自我和企业的了解以及对择业程序不明确等因素是导致大学生就业心理问题的本质原因
　　当前，多数大学生对自身的定位和未来的职业方向没有清晰和明确的目标和计划。现在有许多大学生在入学之初和临近毕业时对自己的就业问题或者说是对自己以后要走的道路没有进行规划,学习态度又差，对自己的学习完全处于应付状态，从而导致自己的专业基础知识相当的差；还有的大学生对自己没有明确的定位，对于自己适合什么样的职业没有进行仔细的思考；此外,他们对于就业政策的领悟与接受能力弱，对择业的具体程序和就业信息的来源、渠道都不清楚以及缺乏与应聘单位进行沟通的技巧等。由于大学生缺乏明确的职业规划和对自身的定位才导致了他们在就业过程中产生一系列的心理危机。
　　三、大学生就业心理问题的调适
　　目前，由于多方面的原因，大学生在就业过程中出现了不同的就业心理问题，严重地影响了大学生的择业及其以后的发展。因此，我们有必要提出一些建议和对策来解决或者尽量减轻这种就业心理问题的消极影响，使他们以最佳心理状态去迎接就业这一人生重要抉择。
　　(一)大学生对自己需要有一个正确的自我认知
　　对自我进行正确的认知并对自我做出一个适当的设计，追求与自己相符的社会价值，培养良好的自我意识，对大学生的求职有很大的帮助。因为一个人不可能是十全十美的，每个人都会有自己的优缺点。作为大学毕业生更应该对自己有一个客观的评价。对自己的优点不要得意忘形、目空一切，认为自己没有缺点。要正视自己的缺点，通过不断学习、努力钻研，加强专业知识的学习，开阔视野以及提高自我的实践能力来完善自我。这是解决或缓解就业心理问题的基本道理和根本道路。
　　(二)要加强大学生的就业指导和培训，帮助大学生确立正确的人生目标和规划职业生涯，提高其综合素质
　　通过对大学生进行就业指导和培训，引导他们形成正确的就业观。由于大学生对当前的就业形势和就业政策不了解，才导致了大学生的“就业难”和“期望过高”等心理问题。因此，在就业教育中应当把就业政策和就业形势作为主要内容，帮助学生充分分析就业难的原因及其自身未来的发展方向，并对其进行世界观、价值观和人生观的教育，帮助他们树立远大理想和抱负；帮助他们突破“精英化”就业观念，从而建立“大众化”的就业观，引导他们实现从被动就业观到主动就业观的转变。根据自身的兴趣和爱好给自己做出准确的定位，实现自我价值与社会价值的统一。此外还要通过就业培训来提高大学生的思想道德素质、专业技能素质和人文科学素质等综合素质能力。要引导学生在课外时间多读一点管理科学和社会科学等人文方面的书籍，来提高他们的自身能力。
　　(三)要正视问题，做到放松心情，学会心理调适，从而缓和心理冲突
　　大学毕业生刚走出校门，还没有社会经验，在面对择业这一人生重大抉择时，遇到挫折之后会产生诸如困惑、焦虑、自卑、不平衡等一系列的不良情绪。他们又不能自行解决，从而导致了心理疾病严重影响到他们的生活。这就需要大学生进行客观的分析，增强竞争意识、保持平和心态，对自己进行适当的心理调适。心理调适是指大学毕业生运用心理学的方法，改变或者扩大原有的认知结构，以适应新的情况或新的历程。心理调适能帮助大学生在遇到挫折时对自我与现实进行客观的分析，有效地排解心理困扰，调节自己的情绪，保持一种积极的心态，维护身心健康。［8］一旦有自卑、困惑与焦虑等心理时可采取以下几种办法：
　　（1）自我宣泄。当你感到焦虑、郁闷或紧张时，你可以寻找一个或者几个倾听者，来尽情的倾诉你的不满或者委屈。
　　（2）移情法。可以采取一些迂回的方法，来转移自己的情感或注意力。比如说当你感到郁闷时，你可以去运动，也可以去逛街或者出去走走，从而达到转移你的注意力的目的。
　　（3）放松练习。也叫松弛练习法，它是一种通过练习学会在心理和躯体上放松的方法，可以帮助人们减轻或者消除各种不良的身心反应，见效非常迅速。［9］
　　(四)要不怕挫折，有坚定的信心
　　大学生在求职中遇到挫折是正常的，且不可消极退缩，产生自卑心理。俗话说得好，“世上无难事，只怕有心人”。挫折是增强能力、锻炼意志的一种历练。因此，我们应当在遇挫之后仔细寻找失利原因。要明白在目前的形势下就业的艰难性，从而调整好自己的目标，一步一个脚印的走，做到不怕失败，要有信心，根据应聘单位的要求进行准备。
　　(五)针对大学生的个性特点，加强就业心理健康教育和心理咨询
　　要注意向大学生介绍心理素质对大学生就业的影响；具备良好的心理素质的方法、途径；大学生就业心理常见问题的分析以及大学生就业心理问题的自我调适办法等。此外，还需要针对大学生的个性特点，积极开展心理咨询活动。
　　综上所述,大学生就业问题本身就是一个热点和难点，在当今就业危机的形势下，大学生就业就更加困难。由于大学生自身以及社会就业机制等多方面的原因，导致了当今大学生一系列的就业心理问题。为了我国新一代的健康成长和我国的和谐发展，既要求大学生能够克服心理障碍，用正确的人生观和价值观来面对就业，更要求学校、家庭和社会采取一定的措施来尽量减轻大学生就业心理危机的消极影响。